Letné prázdniny sú v plnom prúde a teplé dni lákajú tisíce ľudí k jazerám, vodným nádržiam či kúpaliskám. Spolu s osviežením však prichádzajú aj zdravotné riziká. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR preto pripomína, že dodržiavanie základných pravidiel môže predísť úrazom, infekciám aj vážnym zdravotným komplikáciám.
Odborníci odporúčajú využívať predovšetkým oficiálne prevádzkované kúpaliská a vodné plochy, ktorých kvalita vody je pravidelne monitorovaná. Ešte pred návštevou je vhodné overiť si ich aktuálny stav.
Článok pokračuje pod reklamou
Do neznámej vody nevstupujte
Pri kúpaní v prírodných vodných plochách treba byť mimoriadne opatrný. Hygienici upozorňujú, aby ľudia nevstupovali do neznámej stojatej ani tečúcej vody a nepreceňovali svoje plavecké schopnosti. Do hlbokej vody by sa mali vydať iba skúsení plavci a ani tí by nemali plávať osamote.
Rovnako dôležité je vstupovať do vody postupne. Prudké ochladenie organizmu po dlhšom pobyte na slnku môže spôsobiť zdravotné komplikácie vrátane kolapsu. Odborníci tiež odporúčajú vyhnúť sa vode, ktorá je zakalená, zapácha alebo má nezvyčajnú farbu. Takéto znaky môžu naznačovať zhoršenú kvalitu vody.
Deti nenechávajte bez dozoru
Najväčšiu pozornosť treba venovať deťom. Ani plytká voda totiž nie je bez rizika. ÚVZ pripomína, že deti by mali byť pri vode neustále pod dohľadom dospelej osoby, a to aj v prípade, že používajú nafukovacie pomôcky alebo vedia plávať.
Pozor na infekcie
Na kúpanie by mali ísť iba zdraví ľudia s neporušenou pokožkou. Otvorené rany či kožné poranenia môžu byť vstupnou bránou pre infekcie. Po kúpaní hygienici odporúčajú čo najskôr sa osprchovať, prezliecť si mokré plavky a obliecť si suché oblečenie.
Nezabúdajte ani na ochranu pred slnkom
Pobyt pri vode by mal byť spojený aj s ochranou pred vysokými teplotami. Odborníci odporúčajú pravidelne dopĺňať tekutiny, nosiť pokrývku hlavy, slnečné okuliare a používať opaľovací krém s dostatočne vysokým ochranným faktorom. Dôležité je tiež vyhýbať sa dlhému pobytu na priamom slnku najmä v popoludňajších hodinách, keď je UV žiarenie najsilnejšie.
Hygienici pripomínajú, že zodpovedné správanie pri vode pomáha predchádzať nielen úrazom a utopeniam, ale aj zdravotným problémom spôsobeným znečistenou vodou či extrémnymi horúčavami. Stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a letné osvieženie môže zostať príjemným zážitkom.
Prečítajte si tiež: Slovensko platí za lieky viac ako niektoré bohatšie štáty
Zdroj titulnej ilustrácie: envato.com
NENECHAJTE SI UJSŤ
- Nehoda pri Čerenčanoch: Na mieste zasahujú všetky zložky
- Židia vstúpili do nového roka. Čo znamená Roš ha-šana?
- Fiľakovský hrad vstupuje do digitálnej éry, dejiny oživí AI
- TIPY NA VÍKEND: Stredovek, výmenná burza, jarmok aj koncerty
- Chlast príde do Rimavskej Soboty. Zahrajú známi herci
- Pri Levároch sa zrazil autobus s autom, vodič auta sa zranil
